# Послетренировочное восстановление

читать 3 мин.
0 26

Titan creatine - это белковая высокоуглеводная пищевая добавка, которая помогает увеличить калорийность рациона и ускорить послетренировочное восстановление. Она содержит 21 г белковой смеси, состоящей из сывороточного, молочного и соевого белков в пропорции 3:2:1 для равномерного усвоения организмом. Каждый из этих белков усваивается по-разному, что позволяет насыщать мышцы аминокислотами равномерно и продолжительное время. Сывороточный белок быстро усваивается и богат BCAA, молочный белок усваивается медленнее и снабжает организм аминокислотами, когда сывороточный уже полностью усвоился, а изолят соевого белка усваивается еще медленнее и продолжает снабжать мышечные клетки аминокислотами после полного усвоения остальных белков.

Перепост
Прочитать полностью